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Fit & Vital

Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Betreuungskonzept

Die Arbeit vom Sportivo stellt den Menschen in den Mittelpunkt. Das heißt im konkreten Fall: Sie. Für Ihre Ziele, für Ihre Freude bei jedem Aufenthalt, für Ihre fachkundige Begleitung sind wir da. Und um es immer besser sein zu können, kümmern wir uns konsequent um die Qualifikation und Weiterbildung unseres Teams.

Das Betreuungskonzept von Sportivo kennt nur einen Erfolgsfaktor: Ihre Zufriedenheit. Daran messen wir uns. Und daran können Sie uns messen. Wir freuen uns darauf, Sie engagiert, kompetent und motiviert zu beraten, zu begleiten und zu betreuen.

  • Intensiver Betreuungsplan
  • Ernährungsberatung
  • Einweisung Geräte
  • Re-Check / Vergleichsanalyse
Betreuungskonzept

Intensive Trainingsdiagnostik

  1. Back-Check back-check sportivo
  2. Beweglichkeitsmessung back-check sportivo
  3. Muskelmassenmessung back-check sportivo
  4. Milonizer back-check sportivo
  5. Blutdruck back-check sportivo
  6. EKG (Ausdauertest) back-check sportivo
  7. Starterpaket inkl. Polar Pulsgurt back-check sportivo
Sauna

Betreuungskonzept

Diagnose

  • Analyse des allgemeinen Fitnesszustands
  • Dokumentation und Interpretation der Testergebnisse als Grundlage für die Trainingsplanung

Ein­gangs­un­ter­suchun­gen spie­len für das ganz­heit­liche Ge­sund­heits­ma­na­ge­ment in neu­zeit­lichen Sport- und Gesundheitseinrichtungen ei­ne ent­schei­den­de Rolle. Hier kommen ent­sprech­en­de Mess­sys­te­me zur Be­ur­tei­lung un­ter­schied­li­cher mo­to­ri­scher Fähig­kei­ten und ge­sund­heits­re­le­van­ter Pa­ra­me­ter zum Ein­satz, wie z. B. der Back-Check und die Fahrrader­go­me­trie.

Der Trainingsplan

  • An die Bedürfnisse des Trainierenden individuell angepasst
  • Neuartige Übungen mit Alltagsbezug und Bewegungsqualität

Ein­fach und kom­for­ta­bel mit der Milon „Care“- Soft­ware: Ana­ly­se-Trai­ning-Con­trolling. Die­se Soft­wa­re ist das Me­di­um für die Er­fass­ung der Anamnese-, Test- und Trai­nings­da­ten. Test­er­geb­nisse wer­den ein­ge­le­sen, aus­ge­wer­tet, in­ter­pre­tiert und für die an­schlie­ßende Trai­nings­pla­nung vor­be­rei­tet

Das Training

Das Trai­ning er­gibt sich da­mit nicht als »Zufalls­produkt« son­dern viel­mehr als pro­zess­orien­tier­te und im Ver­lauf kon­trollier­te Maß­nahme mit ho­hem ge­sund­heits­för­dern­den Effekt.

Milon Care Zirkeltraining

Kraft, Ausdauer, maximale Freude!

Fitness und Gesundheit hängen eng zusammen. Regelmäßige Bewegung, eine gute Ausdauer und eine stabilisierende Muskulatur schaffen die Voraussetzungen für ein schmerzfreies, aktives und eben gesundes Leben.

Im Sportivo finden Sie exzellente Voraussetzungen, sich mit gezieltem Training Ihren persönlichen Fitness-Zielen zu nähern, sie zu erreichen und sich neue zu stecken. Wir setzen konsequent auf eine hochwertige Ausstattung nach neuestem technischen Stand, auf persönliche Beratung und kompetente Betreuung während Ihres gesamten Trainingsplans.

Egal, ob Sie sich dem eigenen Herz-Kreislauf-System widmen möchten oder verstärkt Fett verbrennen, ob Sie die Muskelatur aufbauen möchten oder die Figur in Form bringen. Auch wenn Sie nach einer Sportverletzung oder aus gesundheitlichen Folgen wieder in Training einsteigen wollen oder sogar müssen, stehen wir Ihnen gerne zur Seite.

Im Sportivo stehen Ihnen für die unterschiedlichen Ziele speziell zusammengestellte Zirkel zur Verfügung. Höchster Trainingskomfort für effiziente Ergebnisse!

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Milon Care Zirkel

Einfach.Ein Trainer programmiert besonders einfach das Trainings-Programm auf ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die Milon Care Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf ihre persönlichen Werte ein.

Sicher.Das Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Trainern durchgeführt. Diese Kombination garantiert ihnen: die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenzmessung während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

Effektiv.In unserem Gesundheitszirkel wird automatisch beim Heraufziehen und Hinunterdrücken von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel

  • Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
  • Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
  • Schmerzfreier und starker Rücken
  • Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
  • Effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems

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milon Zirkel

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Der Kraft-Zirkel

  • Perfekte Ergänzung zum milon Kraft- Ausdauer-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Trainings
  • Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
  • Geringe Gelenkbelastung und Verbesserung Ihrer Haltung
  • Stoffwechselerhöhung
  • Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe, Muskulatur)
  • Muskelaufbau mit Kraftzunahme

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Gerätetraining

Gerätetraining

Jeder Muskel kommt dran

Trainieren kann man eigentlich überall. Aber nirgendwo so effizient wie auf unseren Geräten. Technik auf neustem Stand unterstützt Sie dabei, Individuelle Einstellungen zu finden, genau auf den Punkt zu trainieren und schneller Erfolge zu sammeln.

Gerne führen wir Sie durch unseren Gerätepark und stellen Ihnen die einzelnen Modelle, Ihre Funktionen und Vorteile vor.

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Freihanteltraining

Freihanteltraining

Soviel Freiheit muss sein

Ein Klassiker des Kraft-Trainings, der immer noch viele Fans hat: Das Freihanteltraining kombiniert koordinierte Bewegungsabläufe mit Kraftsteigerung und bewusstem Muskelaufbau.

Bei uns finden Sie ideale Trainingsbedingungen: Ihnen steht viel Platz zur Verfügung und – wenn Sie möchten – ein fachkundiges Team, das Ihnen beim Optimieren Ihrer Übungen hilft.

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Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Stabiler Kreislauf, höhere Lebensqualität

Der hell gestaltete Ausdauerbereich in unserem Fitnessstudio wurde im Januar 2012 komplett modernisiert. Neuartige Geräte, sowie große Flachbildfernseher lassen das Training äußerst angenehm gestalten. In diesem Bereich findet die Warm-Up-Phase vor jedem Training statt, sowie das gezielte Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennungstraining.

Mit Blick in die Tennis- und Badmintonhalle hat der Ausdauerbereich eine angenehme Atmosphäre.

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Personal Training

Personal Training

Wir nehmen Sie persönlich

Die 1:1-Betreuung ermöglicht ein Höchstmaß an Individualität und Effektivität. Ihr/e Personal Trainer/in ist in Ihrer Trainingszeit ausschließlich für Sie da, betreut und berät Sie.

Das Training orientiert sich nach Ihren Zielen und Wünschen, ganz gleich, ob Sie abnehmen wollen, nach einer Verletzung oder Krankheit regenerieren müssen oder einfach fitter werden wollen.

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Polar

Polar

Pulsgesteuertes Training

Die richtige Trainingsintensität zur Verbesserung der Fitness zu bestimmen ist nicht einfach. Mit der OwnZone kannst du sicher sein, in einer Intensität zu trainieren, die deine aerobe Fitness verbessert, da die Funktion deine Herzfrequenz-Zone perfekt an deine aktuelle Tagesform und Trainingsziele anpasst.

Übrigens: Auch unsere Kraft- und Ausdauergeräte von Milon „Care“- und unsere Herz-Kreislauf Cardio-Geräte der neusten Generation von Precor richten sich nach deiner individuellen Herzfrequenz-Zone.

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